身体の不協和音を調整して、その人に合った正しいポジションで筋肉をトレーニングをします。
使いづらかった関節の滑りを良くして違和感なくトレーニングしたり、
トレーニング時の負荷を筋肉にかかりやすくして、トレーニングの効率を良くしたり、
身体の調律を整えて身体のチームワークを良くして、
今まで使えてなかった筋肉の活動を促してパフォーマンスを上げることができます。
調整が上手くいくことで、今まで知らなかった身体の使い方や関節の動かし方を覚えることができボディメイクの効率も上がります。